Busy day
Blir ett lite halvdumt inlägg nu, vill inte vara osocial mot mannen min....
Kanske skriver lite senare (från mobilen eller så) om träningen och maten...
Kim är ledig imorgon också - gonna be great :)
Tjingeling då!
(1 år gammal bild)
Uppe med tuppen..
Godmorgon!
Idag somnade jag inte om efter att Kim åkte till jobbet vid 06.. 06:30 gick jag upp och cyklade till 07:10.. Det är nämligen såhär att jag eventuellt skulle passa min brorson Leon idag från och med kl. 07:00 (dvs. OM min bror hade ringt så dags) då han skulle ut och flyga vid 8-tiden. Men eftersom han tatuerade sig igår och det blev väldigt sent (som jag vet då jag hämtade honom vid 23:30-snåret circa) så har han inte ringt ännu - jag tror nog att han tog sovmorgon idag.. Men det gjorde ICKE jag. Nix :) Pigg och glad! Får se hur tuff man är senare ikväll...
På tal om ikväll så är det dags för kvalfinal för vårat melodifestivals bidrag Loreen.. Ska bli spännande och jag hoppas verkligen att hon går vidare. Synd bara att inte alla tycker som jag :)
Jag har slängt i mig min berömda skål Kellogs special K red berries i mjölk och sitter och tittar på Mix Megapols Morgongäng såhär på morgonkvisten. På tal om mina flingor så fick jag mig ett spel igår när jag insåg hur fort mina flingor går åt!! Det är helt otroligt. Antagligen för att jag då och då äter de som frukost men även som kvällsmat, men ändå. Köpte därför 3 paket igår innan jag hämtade storebrorsan.. Så nu har jag förhoppningsvis veckan ut.. Haha. Craving!!
Näe men nu ska jag se vad jag kan göra med denna dagen. Kanske ska tömma diskmaskinen och bädda? Lika bra. Måste ändå få det gjort och rätt som det är så står en bror här med en brorson.. Så atteee...
Bye!
Sweating my ass off
Det var då jäklar vad jag svettas när jag tränar. De få som är på gymmet tittar faktiskt lite underligt på mig. Men jag tar det med en klackspark. Ingen kan säga att jag inte sliter för att bli av med mina jävla kilon iallafall!! Jag är verkigen inten sådan som gör mig iordning för att gå till gymmet. Jag har alltid håret uppsatt i en truls eller med klämma, är alltid osminkad... Ja, och svettig och härlig då :)!
Idag på gymmet gjorde jag bort mig lite.. De renoverar stället/bygger ut och jag möts av ett gäng byggarbetare när jag stämplar in. Sedan traskar jag in som vanligt. Var tvungen att ducka för att komma under en gigantisk byggställning och kände redan då att det kanske inte riktigt var så man skulle göra, sedan traskade jag bara rakt in på golvet som visade sig vara nyanlagda golvplattor. Där stod jag och såg ut som ett fån medans byggarna vrålade NEEEEJ, BORT DÄRIFRÅÅN!!!! Jahapp, vart ska jag gå då? - DIT!!!! FÖLJ PILARNA!!. "Oooops, sorry" var vad jag fick ur mig samtidigt som jag skrattade ihjäl mig åt mig själv. Hur konstigt såg inte det där ut?? Jag irrar in där, går förbi de anvisade vägen med pilar och såg säkert tommare ut i huvudet än en badbolll!! Haha. Usch. Till råga på detta så stod det "UTGÅNG FÖRBJUDEN" på dörren ut till självaste gymmet från omklädningsrummet. Medans jag letar mig fram till en annan utgång så stöter jag på 1 byggnisse inne i tjejernas? Haha det kom som en smärre chock. Tur att jag redan var omklädd. Det är ju fint om de åtminstone varnar om att de kan befinna sig därinne.... Så efter en stunds letande så var jag tvungen att fråga hur jag skulle kunna ta mig ut till gymmet, varav han kläcker ut sig "jaaa, du kan ju gå samma väg du gick in hit?" med en komisk ton. Då slog det mig att jag faktiskt GICK FÖRBI ingången till gymmet när jag letade mig in till omklädningsrummet, och går alltid förbi den där jäkla dörren. Nååågot pinsamt :( haha. Men men, tillslut kom jag rätt och påbörjade mitt pass:
40 minuter intervall på crossen
3x30 situps
20 kminuter spinning
resultat: DÖD. (och genomsvett, haha)
Så avslutade jag med stretch och nu har jag slängt i mig samma mat som igår (köttbullar+pasta) och ska ta ut vovvarna en liten snabbis så de får kissa sedan kommer mamut och hämtar Pärla och jag ska börja förbereda middagen och kärlekens matlådor inför imorgon. Är jag inte världens bästa flickvän?? :)
Well oh well,
This is me right now...
Bye!
Onsdag (dag 3)
Idag är det onsdag, med andra ord dag 3 med hård träning. Jag är så glad att jag påbörjat denna viktnedgångsresa. Känner mig redan som en ny person! Tror det är mycket psykiskt.
Imorse vaknade jag lite tidigare. Antagligen för att jag gick och la mig tidigare igår. Mitt vänstra öga var så irriterande. Det kändes som om jag hade en vagel och då brukar jag bara ta ögondroppar och lägga mig för att sova! Med adra ord - jag är van. Oftast brukar det vara mitt högra öga som är irriterat, så det var nytt med det vänstra idag. Kunde knappt öppna ögat imorse, så igen-varat var det. USCH! Men nu är det bra. Lite lätt mörbultat bara :)
Hur som helst så gick jag raka vägen upp och satte mig på cykeln i 40 minuter, sedan kom mamsen på besök och vi gick ut med hundarna och kom precis in. Hon skulle göra lite ärenden så hon lämnade sin vovve här med min. Känns skönt att han inte är ensam när jag är iväg och tränar :).. Han mår så mycket bättre med sällskap.
Åt precis mina goe-flingor med mjölk och ska alldeles strax gå och träna. Tänkte bara uppdatera här lite. Och låta magen vila efter frukosten. Idag blir det nog bara kondition/fettförbränning. Känner mig så trött i musklerna. Kanske blir lite mage också som vanligt.
Nähepp, nu ska jag ut i det fina vädret och vandra bort till gymmet några meter bort. Vissa har det bra :) Tjing!
En tallrik köttbullar och spaghetti senare...
Jag lagade köttbullar och spaghetti - inte ett dugg exotiskt, men så snabbt och lätt gjort. Och faktiskt rätt gott, tycker jag. Sambon min har heller inget emot det :) Jag är fullt medveten om att viktnedgången hade gått snabbare utan kolhydrater men jag står inte ut. Jag får för lite energi till träningen, blir sur och arg, helt enkelt ingenting för mig. Åtminstone inte just Nu. För mig är det en bedrift att hålla mig till 1/2 dagar med sötsaker i veckan. Har ett behov som heter duga :) Så atteeeeee.. ja.
Känner mig riktigt mör i benen och tror att jag kommer ha en del svårigheter imorgon. Härligt! Jag älskar mitt fullspäckade schema jag har nu under min fritid. Jag städar, tvättar, lagar mat, tränar, ägnar mig åt hunden.. Ja, ett drömliv i mina ögon. Dessutom är jag pigg och glad när mannen kommer hem från jobbet. Helt perfekt alltså!
Nu börjar jag faktiskt se lite ljus i den MIL-långa tunneln jag vistas i.. Jag har ju inte gått ner ett kilo ens en gång, men jag vet att fortsätter jag såhär så kommer det gå undan. Jag är en sån som går upp lika fort som jag går ner. Problemet är att dessa kilona inte dykt upp helt plötsligt utan det har tagit ett år!! Så jag är fullt medveten om att det inte kommer gå smärtfritt. But it doesn't matter - I'm gonna get through it. Åh vad jag älskar min positivitet just nu :)
Nu ska jag fortsätta titta på desperate. Ikväll tänkte jag kolla GCB på Kanal5Play. Är nyfiken på den serien. Några avsnitt hinner jag ju se tills jag blir sömnig... Ska ta ut vovven en liten sväng också :) Om han orkar...
Bye bye then!
Dag 2
Ja, då är man på dag 2 sedan man blev arbetsfri och jag fokuserar mer än någonsin på träning och hälsa.
Idag påbörjade jag dagen med 40 minuter spinning här hemma innan frukost. Jag är en svettoman numera!! Dessa 2 dagar har jag svettats MYCKET mer än vanligt. Kan ha och göra med att det är varmt ute, eller så kör jag bara hårdare än jag brukar? Vilket som egentligen. Desto mer man svettas desto mer känns det som om man gör nytta. Efter morgonpasset slängde jag i mig min efterlängtade skål med favvoflingor i mjölk och tog sedan ut vovvsingen på en långis. Stackars hjärtat, det gör jag inte om igen.. Inte under de soligaste timmarna under dagen. Var vid ett flertal tillfällen orolig att jag inte skulle få hem honom. Jag har aldrig hört honom flåsa så snabbt förr. Han sökte sig till all skugga och ville bara lägga sig ner. Det kändes som tortyr och nu i efterhand ångrar jag det så!!! Han har varit orörlig sedan dess och bara legat här hemma... Ont i mamma-hjärtat. :(
Det blev därför ingen jättelång sväng, när jag märkte hur styggt det tog på honom så vände jag hem. Men det blev nog en 40 minutare där med iallafall.. Vi tog en sväng om vattendraget lite längre bort och jag kunde knappt få upp hunden. Han bara älskar vatten, och det blev ju inte bättre när han var så varm och utmattad. Goe... :)
Kom precis hem från gymmet. Körde lika hårt (om inte hårdare) som igår och ja, det känns faktiskt bra! Jag blir så utmattad att jag knappt kan gå, svettas ur mig all vätska i kroppen, mår illa.. Men hoj vad bra ändå.
Cross i 40 minuter, mage och ben, ben, ben tills jag knappt kunde stå. Sedan cyklade jag i 15 minuter (satsade på 20 men en av friskis anställda skulle byta en lampa i taket och lyckades komma åt strömbrytarn, så jag lade faktiskt av ofrivilligt. Kändes faktiskt som om de 15 minutrarna räcke gott och väl.. Stretchade och begav mig hemåt. Har slängt i mig min mat från igår (spaghetti och köttfärssås) och tänkte nu påbörja middag för ikväll och kärlekens mat till jobbet imorgon. Jag känner mig som en riktig hemmafru nu, på ett bra sätt.
- Now to the bad news: Ställde mig på vågen idag och fick slaget fullkomligt. Blir så ledsen på mig själv. Anyhow så visar den MINST 10 kg för mycket för "mitt vanliga jag", med andra ord 65kg. Jag tror aldrig att jag vägt så mycket någonsin. Börjar undra om det är sköldkörteln som lurar bakom kilona. Inte så att jag skött mig speciellt bra de senaste veckorna men jag har ändå haft mina 40 min cykel på morgonen, känns ju underligt att gå upp 2 kg då? Suck. Hur som helst så taggade det faktiskt mig.
Jag ska ta mig fan ner till mina 55kg, men först under 60 som är mitt första delmål.
Nu ska jag fortsätta denna underbara dag och se vad den har att erbjuda.. Snart kommer kärleken hem också. Love :) 
Då var denna dagen över...
2 promenader med vovven, ett rejlält pass på gymmet, god mat, finbesök och kvalitetstid med min bror och brorson. Himlen vad härlig denna dagen varit. Och nu är den över. Ser fram emot vad morgondagen har att erbjuda.
Nu är kyssen på gymmet och jag har myst till det lite i soffan. Ska försöka somna lite tidigare än igår. Somnade vid halv 1, vill gärna somna vid 11-tiden så jag kommer upp i tid.
Har som sagt lagat spaghetti och köttfärssås, så det räckte till mannens lunchlådor dessutom. Lyxerier! Det blev riktigt gott idag. Så nästa "mål" blir en skål med mina favoritflingor i mjölk. Sedan ska jag försöka varva ner till CSI :)
Tomorrow is a new day!
Workout - Check!
I'm back.
Jag har precis kommit hem till en väldigt glad liten kille här hemma efter närmare 2 timmar på gymmet. Jag bara älskar att träna såhär dags. Det är ju nästan inget folk då. Ingen som glor eller stirrar, ingen som lägger märke till all svett i min panna, eller som idag : svett överallt. FY FAN vad jag svettades på gymmet idag. Sjukt. Sådär har jag inte svettats sedan jag tog ett tillskott av koffeintabletter för att få mer energi. Någon nytta borde man väl ha gjort då iallafall..
Först stod jag på crosstrainern i 30 minuter med min "workout-playlist" på högsta nivå. Den går ut på intervallträning. Så det jag gjorde var att öka farten i samband med motståndet. 30 minuter slit med andra ord.
Sedan gick jag på armar/bröst. Gjorde 3-4 reps på varje övning. Till sist körde jag mage på tu man hand. Innan stretchen så körde jag spinning i 20 minuter. De längsta minutrarna i mitt liv. Helt otroligt. Svetten rann längs med kinderna som tårar!! Jag försökte torka av mig lite lätt med hjälp av ovansidan av handen - som var minst lika blöt. Åh, det var hårt. Passade sedan på att stretcha bort en tidigare streckning i baksida lår på båda sidor. Nu är jag så slut i kroppen att allt bara skakar. Love.
Sedan jag kommit hem har jag hängt tvätt + satt igång en ny maskin. Lagt köttfärsen på tining (hungrig som ett djur, blir pasta med köttfärssås fo sho) och satt mig i soffan för just Detta. Viva la Blogg liksom. Är det inte helt otroligt? Hoppas att jag kan lyckas hålla igång bloggandet denhär gången. Jag har ju trots allt inga ursäkter längre. De försvann liksom i fredags :) Ska inte bara laga mat till mig själv utan även till kyssen som kommer hem vid 19-snåret. Känns fint tycker jag :). Att ha en sådan ork!
Next up: Ska möta upp Ice´s "mormor" för en långis när värmen lagt sig lite. Det är bara hårt för hunden att gå ut och gå när det är såhär varmt. Han får ju slaget stackaren...
Såhär glad är jag idag
Nu ska jag duscha. Ha-haaaj :)
Bara att hoppa upp på hästen igen..
Idag börjar mitt problemfria liv!
Vaknade imorse med känslan av att vara fri. Vakna av mig själv, äta frukost i lugn och ro, ta ut hunden på en långpromenad utan att stressa. Ja, jag är helt enkelt Arbetsfri som det är just nu. Och så skall det förbli till hösten. Då ska jag börja läsa istället. Blir inget jobba för min del förrän det känns bra. Så som jag mådde när jag jobbade ska man inte behöva må.. Så, ja. Arbetsfri är ordet. Alltså, frivilligt arbetslös.
Jag har självklart inte kunnat sköta dieten och träningen eftersom jag varit så down och orkeslös, men idag börjar jag på nytt, igen. Enda skillnaden är att jag äter "normalt" om man nu kan kalla det så, men tränar hårt. Försöker att anpassa viljan efter vad kroppen säger. Jag vet att det finns en liten risk att kroppen blir snabbt utmattad, och jag tror att jag denna gången ska sakta ner lite om den stunden är kommen. Men, mitt mål just nu är iallafall att komma under 60-strecket. Ska väga mig en gång i veckan och dokumentera det här på bloggen. Ska även uppdatera med lite bilder och alla träningspass..
Imorse gick jag på en långpromenad innan jag åt frukost. Det blev kellogs red berries (favoriten) med fil till frukost. Har sedan dess städat som en tok här hemma. Det behövs! Även hemmet har förfallit tillsammans med min psykiska ohälsa. Nu ska jag om en liten stund ta ut vovvsingen en liten snabbis och sedan trä på mig träningskläderna och gå till gymmet. Känns som en bra grej att göra det såhär dags. Inte mycket folk på gymmet nu och jag känner mig väl inte som den mest självsäkra i detta "skal" som inte är jag, alls.
Nu ska jag fortsätta denna underbara måndag och uppdatera senare. Ska ska ska. :)
Bye!
Tacos med sig själv
Jaha, då har det snöat också.
Förra veckan gick man utan jacka för att jackan var för varm, och idag kom det snö nerfallandes från den grå himlen?! Inte så att det syns på marken, men ändå. Det började med lätt regn.. Sommarregn, typ, och jag tyckte det var supermysigt. Det är något alldeles speciellt med sommarregn. Men när det sedan började regna snöflingor istället så var jag inte lika glad om man säger så...
Nu har jag lagat en gourmetmåltid till mig själv. Tacos á la Nathalie. As easy as it gets! Kändes faktiskt inte ens konstigt att laga mat åt sig själv och äta ensam. Kändes lite mysigt om jag ska vara ärlig.. Har ju gjort ett lass stort nog för mannens suktande mage när han ramlar hem mitt i natten, snäll som jag är..
Rattatouille går på tv7... Klart man kolllar. Jag menar, jag är ju TORSK på barnfilmer! Vårt (våra) framtida barn kommer att äga varenda barnfilm som existerar.. Vi har redan en otrolig samling här hemma. Mycket Disneyklassiker från när man var liten... Nu fick jag tex ett sug för att kolla på Luftens Hjältar.. Som vi bara för därför inte äger. Åh..
Vov behöver ju gå ut om ett tag igen. Bara att klä på sig ordentligt och steppa ut. En 40 minutare hade suttit fint. Jag är en riktig promenerare, älskar det. Klart att det finns tillfällen när man kanske Inte är lika lycklig över att gå ut, men när man väl är ute så är det så himla härligt och hjärnrensande (ord? haha). Och vem vet. Kanske man har lite energi över till att cykla senare ikväll, en liten stund då alltså.
Hoppas något mer mysigt kommer på TV ikväll,
då stannar jag och Ice inne istället för att gå till "mormor" som hon kallas. Ice mormor alltså. Han är ju Min bebis ju.
We'll seeee bout that. Tjingeling.
Slut på tålamod och fuskvägning..
God fredag och långhelg,
Igår var det riktigt jobbigt med godissuget alltså. Fick stå ut med att titta på godiset. Stod faktiskt till och med och HÖLL i påskägget. Det är ganska starkt att inte äta då. Tanken slog mig ändå.. "Vem skulle få reda på det? Hur stor skillnad kan det göra om jag bara tar EN chokladbit eller ETT godisägg??" Men nix. Självdisciplinerad som man är så blev det inget med det. Så glad för det idag.. Men fortfarande riktigt sugen. Dock inte på samma nivå. Ska försöka att inte känna efter, haha. Enklast så.
Somnade ganska så sent igår och imorse väckte älsklingen mig och berättade att klockan var 11??! Gud vad gott jag sovit. Kan inte ens minnas att jag vaknat till en enda gång. Han bestämde sig för att slänga i sig lite frukost och bege sig till gymmet, medans jag drack ett glas citronvatten och tog ut hunden på en powerwalk på 70 minuter. Härlig start på dagen! Sedan blev det som vanligt mitt älskade glas med yoggi lätt jordgubbsyoghurt. Så himla gott. Speciellt om man är lite sötsugen.. Så är det små jordgubbsbitar i också. Mums!!
När kyssen kom hem från gymmet var det min tur att bege mig dit. Bara för att det är långfredag så stänger gymmet kl 15:00, så det blev ganska intensivt för att hinna med det jag ville.
Först 40 minuter intervall på crosstrainer, pushade mig själv verkligen maximalt där.
Sedan 4 reps med situps. Riktigt härligt faktiskt. Hann även med att köra lite ovansida lår och rumpa innan jag avslutade med 10 intensiva minuter på cykeln. Imorgon kommer jag känna att jag lever, det tror jag allt!!
Körde iväg älsklingen till en kompis. Guys night out ikväll och jag och Ice blir hemma. Känns riktigt skönt faktiskt. Jag är ett väldigt stort fan av att sitta hemma och göra ingenting eftersom jag väldigt sällan kan göra det numera. Men snart blir det ändring på detta. Mina ca. 6 veckor kvar på jobbet känns helt OK just nu.. Ska bli härligt att fokusera maximalt på träningen. Längtar verkligen fantastiskt mycket. Känns verkligen som om jag kommer få det liv jag så länge velat ha..
Har föresten handlat idag. Morötter, gurka, vindruvor, mineralvatten. Bra jäkla fredagsshopping tycker jag :)
Och nu till de grand finale:
Jag kunde inte låta bli att väga mig imorse. Kände att jag behövde få se något positivt. Var så sugen på att synda igår. Och imorse när jag vaknade kunde jag inte tänka på mycket annat. Så jag ställde mig på vågen.
Jag fick mig ta mig fan en chock. 61,5!!! Det är ju nästan 2 kg, PÅ EN VECKA!! Från 63,3 till 61,5 på mindre än 7 dagar? Jag är så lycklig. Jag vet att jag inte kan förvänta mig lika mycket till nästa invägning. Men lycklig är jag. Snacka om viktnedgångsboost!! Och självförtroendeboost för den delen. Längtar så mycket efter tillfället när det står 59,9 på den där jäkla vågen. Jag vill under 60kg och det är snabbt! Hoppas hoppas att vågen visar så fint nästa vecka, annars "klarar jag mig" med vilken minskning som helst. Bara det är en minskning :)
Nu ska jag nog försöka laga någon mat. Jag har inte ätit sedan mitt glas yoghurt imorse så tänkte ställa mig och laga lite köttfärs eller något annat gott. Är verkligen HUNGRIG så det knakar i magen.. :)
Vi får väl se vart denna fredag tar mig, just nu inte längre bort än till köket, men vet att min mor står och väntar på mig om jag skulle bli allt för uttråkad. Den dörren står konstant öppen och det är faktiskt rätt skönt dagar som denna.
Pussenuss då!
Underbara långhelg...
Haft en hektiskt dag. Vaknade kl 05:00. Satte mig på cykeln framför "riskförlossningar" och "världens strängaste föräldrar" på kanal 7. Vipps så hade 45 minuter gått. Riktigt smididgt gick det. Tänkte att denna dagen skulle bli precis hur lätt som helst....
Efter mitt yoghurtglas när vi satt i bilen så kände jag, "pfffft. jag behöver inte ha någon ätardag, jag klarar mig ändå"... Och när jag ätit min härligt tråkiga lunch som bestod av lite kycklingfilé och sallad så ändrades tankarna direkt. Jag orkar ingenting. Är inte sugen på att äta NÅGOT som finns här hemma om jag inte får göra ris eller spaghetti till. Kolhydrater, I miss you SO much <3
Dessutom lider jag av ett fruktansvärt starkt godissug idag. Det var riktigt illa igår, men ännu värre idag. Tror det är för att det är "fredag". Sitta hemma i soffan, kolla TV, göra ingenting och slänga i sig lite godis. Skulle kunna slå någon för att få lov att äta några maraboudigestive-rutor som ligger i köksskåpet si sådär 5 meter bort. För att inte ens tala om allt påskgodis från jobbet, och PEPS som ligger i samma skåp! Peps är mina favoritgodisar. Små mintkulor, dragerade med ett lager av choklad med en krispig yta.
ÅH, to die for!!!
Älsklingen hatar dem - sjukt nice när man själv vill ändå ha alla!! Haha. Samma gäller för mig med hans favoriter. Han skulle nog kunna döda för sina små mumrikar, gärna röda, och jag kan inte ens äta dem en dag som denna när jag är stormsugen på allt annat än vad jag får äta. Känner verkligen inget sug!
Nej. Idag är en hård dag. Har ont i huvudet/ögonen (tror det är pga trötthet eller för att jag är utmattad efter en riktigt hård vecka både fysiskt och psykiskt), trött och svag i kroppen, tung i ögonen och fortfarande min djävulshosta som jag haft sedan jag låg i influensan, med andra ord över 2 veckor - DRYGT! Den är riktigt slemmig och hemsk. Folk kollar så konstigt på gymmet när man börjar hosta. "Vad fan gör hon här, hon är ju sjuk!" ser det ut som de tänker. Och jag förstår dem!! Men om de hade varit i min sits och ställt sig på vågen och sett siffrorna och känt sig så ful och hemsk, så hade de garanterat börjat träna när febern och det halsonda försvunnit. Så, det "enda" som är kvar är ju ändå min slemhosta, och den blir bättre för varje dag som passerar... yey!
Nej, som sagt. Detta känns hemskt. Jag som kommit så långt på bara några enstaka dagar. Har säkert gått ner det kilot jag vill *hoppas hoppas*. Så himla starkt jobbat tycker jag! Har ändå stått ut sedan i fredags, och det blev verkligen ett TVÄRT avbrott utan en enda synd hittills... Dessvärre måste jag ju orka slänga i mig den hemska salladen till middag och orka ta ut hunden på hans 60-90 minutare och ORKA gå till gymmet och köra gärnet som vanligt. Huuuur i hela? Hur ska jag orka?? Älskling har gått och lagt sig i sängen för att vila. Det skulle jag också behöva men tycker det är så svårt. är ju egentligen stressad över den situationen är i idag och då är det svårt att verkligen slappna av. Vill bara äta godis godis godis. Gärna en vit rostmacka med nutella på också. Och pasta och kanske en pizza. Haha? Är jag sjuk? Jag vill!! Hur ska jag kunna stå ut till lördag??! Jag kan inte tänka på annat. Blir nästan lite besviken på mig själv när jag tänker såhär. Kanske känns det bättre när jag väl ställer mig på vågen och får se siffrorna ändras. Tycker faktiskt det ser ut som om jag kan ha minskat litegrand denna veckan....
På söndag är det påskmiddag med närmare 12 personer om inte mer hos min mor. Jahapp. Så då ska man alltså hindra sig själv från att äta det som alla andra äter. Välja bort alla kolhydrater och inte ens SMAKA på efterrätten. Jag som inte vill få frågan "varför inte?" av alla som är där... Vill inte ha någon att lägga sig i! Orkar inte förklara min sits. Vill bara vara ifred när det kommer till sådant. Fråga mig inte hur mycket jag väger, vad jag vill väga och kom VERKLIGEN INTE med vad DU tycker jag borde väga och när DU tycker jag ser allra bäst ut för det ger jag fan i!! Det finns En person i världen som kan påverka mig med sina personliga åsikter och det är mitt hjärta till pojkvän. Men han älskar ju mig som jag är.... Tur för mig alltså!
Nej nu ska jag nog slänga i mig den där förbaskade jävla salladen iallafall så jag kan bocka av En del av dagens schema...
Detta är en bild jag fullständigt hatar på mig själv, fy fan vad svullen. På nyår och allt? Om jag hade varit några kilon lättare där så hade kläderna suttit otroligt bra och jag antagligen haft en ännu trevligare kväll... Fyyy...
vill tillbaks till detta-> 
Det kan ju omöjligt bara vara jag som ser den hemska skillnaden? Tror jag vägde 55 här, kanske till och med lite mindre men det spelar ingen roll. Jag var nöjd med mig själv! Och hade aldrig några kroppskomplex ever.....
Now u know...
Tjing
Double it up!
Mina dagar ser precis likadana ut faktiskt. Samma rutiner och samma system. Men igår dök en riktigt god nyhet upp. Älsklingen kom hem!! Så allt blev lite extra försenat och jag tränade fortfarande när klockan slog 22.
Blev som vanligt 40 min crosstrainer och 20 min cykel!
Igår åt jag tonfisksallad. Urk. Det gör jag inte om på ett tag. Jäklar vad jag INTE var sugen på det, men åt det ändå.... Hade ju inget val. Tänkte inte slänga maten jag lagat ju! När jag väl ätit upp trodde jag faktiskt att det skulle komma upp igen, men nej. Tack gode för det :)
Igår var frestelserna stora. Jag kunde inte tänka på annat än godis och var SÅ ledsen för att jag inte bara kunde få äta mitt jäkla påskägg som legat här framför mig sedan i måndags. Är så sugen så jag storknar.. Så faktumet att jag stod emot till 100% (och har gjort sedan i lördags) är jävligt stort för att vara mig. Och det känns så bra! Även om jag fortfarande inte kan tänka på så mycket annat än sötsaker så äter jag ju det inte. Inte ens kolhydrater äter jag.
Ingen dålig omställning tycker jag :) Lite creds ska jag nog ta och ge mig själv...
Dagens mat blev köttfärs + grönsaker. Ungefär som tavos, fast ingen sås och inget skal/wraps. Det var/är otroligt gott. Går inte att jämföra med tonfisksalladen. Dessutom blev jag mer mätt och nöjd efteråt. Så det är ett stort like!
Nu har jag och prinsen varit ute och gått med hundarna i en timma ungefär, och sitter och äter mat. Eller, jag har precis ätit upp sista lasset köttfärs och han står och lagar sin mat. Jag måste också laga mat, inför imorgon då, åhh orkar inte. Gör det efter gymmet.
Idag ska jag börja dagen med 40 min cross och sedan lite styrka. inte bestämt mig för vad jag ska träna för muskelgrupp mer än mage, men ser fram emot roddmaskinen. Den är grymt jobbig, barfa efter 10 minuter storknar man. Det är ett gott tecken minsann.... :) Dessutom är den som crossen, tränar allt på kroppen. Effektivt som tusan.
Får se vad det blir för matlagning till imorgon.. Ser väldigt mycket fram emot långhelg iallafall.. :) Kommer spendera mer tid på gymmet än hemma!! Nä, inte riktigt, men nästan :) Skönt att ha lite längre tid att slappna av och göra det man vill på....
Här är lite bilder från igår och idag :)
Tjingelingeling
"Du har redan gått ner......"
Idag fick jag höra av min mamma att hon kan se att jag redan minskat i vikt. Men en sak har jag lärt mig efter alla mina viktupp- och nedgångar. På 2-3 dagar kan man inte gå ner några kilon direkt. Däremot kan man nog gå ner en del vätska. Jag har en tendens av att lägga på mig där det alltid syns. Med andra ord i ansiktet!! Så att jag kanske minskat lite i ansiktet är nog bara normalt. Jag älskar när mina käk- och kindben börjar träda fram igen så man får lite mera form i ansiktet, inte bara en enda stor rund boll menar jag. Det är ju verkligen inte Jag!! Är medveten om att hela jag är ordentligt svullen av allt jag frossat det senaste... Har liksom kunnat äta i sådana otroliga mängder. I vissa fall mer än min man, då är det illa! Dessutom har jag ätit riktigt dålig mat, om ens mat, mest groteska mängder godis och kakor. Jag kan äta tills jag spricker! På riktigt!
Näe, jag kommer nog aldrig sluta tycka om sötsaker. Det tror jag nog aldrig kommer hända. Ser ju liksom godsaker när jag blundar!! Däremot kommer jag självklart att lära mig tygla det. Tycker faktiskt det är OK att ha en ätardag och få unna sig lite efter allt man offrar veckorna långa. På tal om det så längtar jag efter lördag så vilt mycket!
Ja, hur som helst så blev jag faktiskt glad när hon berättade att det syns litegrann i ansiktet redan. Det gör mig faktiskt ännu mer positiv och målmedveten. Nu händer det en gång för alla!
Nu ska jag nana kudden i vår älskade soffa som är min enda alternativ till säng när älsklingen inte är hemma. Sover inge vidare i den stora sängen när jag sover ensam, och soffan är gudomligt skön så vad gör det?? :)
GODNATT
(Bilden tagen dagen innan min 21-årsdag, alltså förra året. Här var jag riktigt noga med träning och det syns så tydligt på mitt ansikte/mina nyckelben. Tycker till och med jag skiner mer. Ser friskare och fräschare ut. Längtar tills jag gått ner några kilon så jag kan blondera håret igen. Det är mer mig med ljust hår... Japp..)
Slit och välmående
Vi tog en riktigt rask promenad på 45-50 minuter. Till en början var det KOLsvart och faktiskt lite lätt obehagligt. Det finns ju en del folk som ännu är vakna så dags. De som kommer från krogen fulla och vidriga. Vill inte gärna stöta på ett sånt gäng i min friska morgonvals inte. Efter halva tiden började det ljusna upp på himlen och solen tittade fram lite försiktigt.. Ändå kändes det inte riktigt tryggt tyvärr.... Så av den anledningen OCH för att Ice slickar sig helt frenetiskt på benen (och ja, jag är Hönsmamman som oroar mig jämt och ständigt eftersom senast han slickade sig sådär på benen var korsbandet påväg att gå av... Och av gick det ju ta mig fan!!) så är det antingen cykeln i 40 minuter, i lugn takt, eller crosstrainern lika länge. Beroende på vad jag känner för helt enkelt. Röra på mig innan frukost känns faktiskt som ett stort måste nu när jag ska ner i vikt så fort... Jag har inget att förlora nu, förutom mina oönskade kilon!
När vi kom in så åt hunden med god aptit och jag slängde i mig mitt glas med yoghurt för att sedan göra mig iordning och steppa bort till min mor med hunden... Sedan in i bilen och iväg till jobbet.
Slapp suget vid 9-snåret idag. Tur var väl det för jag hade inte med mig något hungerhämmande. Hade tänkt skala en morot och ta med mig i en plastpåse (exotiskt, jag vet) men glömde. Vill inte småäta egentligen men om man måste, så känns en morot faktiskt helt okej...
När det var dags för lunch så slängde jag i mig min sallad och åkte hem till vovven för den dagliga lunchpromenaden i blåsten, sedan tillbaks till det wunderbara stället jag arbetar på i mindre än 6 veckor till. Dagen gick faktiskt snabbt och jag längtade bara hem efter min 90 minutare med hunden, och maten.. var faktiskt lite lätt hungrig så dags. Åt resterna av salladen och lät magen vila innan jag ställde mig på crossen i 40 min och sedan cykeln i 20. Idag körde jag på högre motstånd och högre tempo. Känns som om kroppen är påväg in i rytm igen. Fick även lagt ut mattan på golvet och körde situps 30x3 bara för att. Vet att man måste vila muskelgrupper, men magen känns som en sådan muskelgrupp jag skulle kunna träna varje dag bara för att slippa den oälskade träningsvärken och dessutom få en rejält trimmad mage för ryggens skull. Lider ju av mitt hemska diskbråck som hämmar mig i mycket. Även det är ett stort mål - att inte längre behöva drabbas av ryggsmärtorna som ibland är helt olidliga.
Tätt inpå träningen ringde min mor och ville komma ut på vår eftermiddags/kvällspromenad innan det blev för mörkt och så fick det bli. 80 minuter senare var jag hemma igen och tog mig en go dusch.... Sedan pratade jag en snabbis med älsklingen i telefonen (som snart kommer hem) och fick lite kärlek över telefonen, för att sedan slå på TV:n och CSI som för övrigt är otroligt spännande, och sist men inte minst för att varva ner och vila upp mig inför morgondagen. Varje dag är lite utav en utmaning numera.....
Idag fick jag ett påskägg fyllt av godis av chefen... Gud, det var jobbigt. Men ändå inte. När tjockisarna runt om kring mig mölade i sig godisnäve efter godisnäve kände jag mig grymt självdiciplinerad som stod emot och lade ner ägget i handväskan och stängde igen. På lördag är det min tur, om jag nu känner för det då! Men nu blir det inget sådant. Inget fusk denna gången... Inte ett enda.
Salladen idag består av grönsallad, tomater, majs, gurka, fetaost, keso och huvudingrediensen tonfisk. De kommande 3 måltiderna jag har framför mig består av detta. Lite trist men jävlar vad bra det känns när man väl är igång. Lite bilder från idag kommer här
Nu ska jag lägga ifrån mig datorn och slappna av lite. ska bli så skönt att sova, är faktiskt rejält trött. Måste ladda om så jag får maximala mängden energi imorgon, och resten av veckan för den delen....
Nattinatti.
